身長を伸ばすストレッチをしよう！身長を伸ばす方法・人気動画4選

ストレッチで身長を伸ばそう

身長を伸ばすストレッチってあるのでしょうか？

ストレッチには、成長ホルモンの分泌を促進させ、血流をよくする効果があります。

実際のところ、ストレッチをすることで直接的に身長が伸びる、ということはありませんが、ストレッチによって姿勢を改善することで縮んでいた分の身長が高くみえたり、成長ホルモンの分泌が盛んになって身長が伸びる可能性を高めてあげる効果はあります。

ここでは、身長を伸ばす可能性を高めるための人気のストレッチ動画、4選をご紹介します！

ぜひ、ご自宅で毎日実践してみてくださいね。

身長を伸ばすためのストレッチ動画　4選

こちらの動画では、肩甲骨を中心に動かすストレッチ方法を紹介しています。

お子様にオススメのストレッチのようですね！

こちらはすくすくトレーニングという姿勢改善トレーニングの会社が配信しているストレッチ動画。

なんだか効きそうです！

こちらは、身長を伸ばすストレッチがあるのは本当か!?実証！　というタイトルの実証TVです。

実際に効いた！などのコメントも寄せられています。

こちらは、実践方法の動画ではありませんが、身長が伸びるためのストレッチに関するアドバイスなどが掲載された動画になります。

解説つきですので、参考になさってみてはいかがでしょうか。

身長を伸ばすストレッチは、間接的効果を期待しよう

前述した通り、ストレッチで身長を伸ばすことは残念ながらできません。

しかしながら、誤った姿勢で縮んでしまっていた部分が伸びたりすることで、もとの位置に強制されて身長が伸びたり、

また、ストレッチで体を動かすことによって、成長ホルモンが刺激されて身長が伸びることに影響することは十分にあります。

少しでも身長を伸ばしたい方は、間接的な効果を期待して日常的に行ってみてはいかがでしょうか。