「両親の身長が高いと身長が伸びる」!?身長が伸びる噂を調査！

「両親の身長が高いと背が伸びる」というフレーズ、みなさんよく耳にしたことがあると思います。この「両親の身長が高いと背が伸びる」というのは、実際本当なのでしょうか？ このように言われる根拠や理由があるのでしょうか。

最近の研究結果によると、多少の個人差はあるものの、人は「遺伝子」の影響を少なからず受けると考えられています。身長が高い両親を持つ子供は、両親の身長が低い子供より身長が伸びる要素を持っているというわけなのです。なので、背の高い両親を持つ子供のほうが背が伸びる可能性があるということになります。

とはいえ、最終身長は、毎日の食生活をはじめとした生活習慣の影響も大きいため、成長期の過ごし方によっては身長の伸び方も大きく変わってきます。そこで、健康的な成長期の過ごし方が大切です。

食事に関しては、野菜や肉などをバランスよく取り入れた食生活をこころがけましょう。睡眠に関しては夜更かしせずに遅くとも10時までには布団に入るようにしてください。また、しっかり体を動かす全身運動も身長を伸ばす上では欠かせません。

また最近は子供もストレスにさらされています。身長を伸ばすうえで、余計なストレスを体に与えるのはNG。リラックスして子供らしくいることも背を伸ばすためには重要になってくるようです。