パテント酸カルシウム

パントテン酸カルシウムは、様々なサプリや飲料、添加物や化粧品の原料など幅広いジャンルで私たちの身近に存在しております。しかし、あまり名前を聞いてもピンときませんよね。
ここでは、あまり知られていないパントテン酸の活躍ぶりや注意点、そして最新の情報についてまとめてみました。

成分の詳しい説明・特徴

パントテン酸カルシウムは、ビタミンB群のひとつである「パントテン酸」と「カルシウム」が結合した物質です。サプリメントや飲料として体内に入ると、体内の色々な代謝に重要な働きをする上に、他のビタミンと協力して皮膚の健康を助ける働きもあります。
その他にも抗ストレス作用や細胞の成長促進、髪を健康に保つ作用もあり、美容や健康維持のために大変重要役割を持つ成分です。
パントテン酸は卵やレバー等の食品に多く含まれていますが、パントテン酸カルシウム自体はあまり自然界には存在しておりません。基本的には化学合成により生産されております。

・用途

・サプリメント(ビタミンB)　・健康食品　・飲料　・食品添加物　・化粧品の原料

・利用法例

パントテン酸カルシウムは、体内の色々な物質の代謝促進、皮膚や髪を正常に保つ働きなどを期待して服用するのが主流です。最近ではアトピー皮膚炎や花粉症などのアレルギーに効果的な成分として注目され、服用されることが増えてきました。

安全性について

パントテン酸カルシウムは水溶性のビタミンですので、大量に摂取してもすぐに体外に排出されるため、副作用はあまり報告されておりません。そういう意味でも、大変安全性の高い物質であると言えます。

注意点

安全性が高いとは言え、過剰摂取によるとごく稀に軟便や下痢、吐き気等の症状がでると報告されております。
しかし、普通に食事を取っている健康な人であれば十分に摂取できるため、サプリメントや栄養剤等で積極的に摂取する必要はありません。食事からの摂取が困難でお医者様の診断・処方がなされた時に、摂取するようにしましょう。