寝る子は育つは本当だった！私の身長が伸びた理由

私は女性で、身長は170センチを越えています。

まさかここまで伸びるとは思っていなかったのですが、この原因となるであろうことを分析したので、ご紹介します。

まず一つ目に考えられることは、よく食べていたことです。幼いころ、両親も食欲が旺盛だったようで、普通の家族では考えられない量を食べていました。推測するに、通常の1.5倍は食べていたと思います。｢一人前って誰の一人前なのよ」が母親の口癖で、4人家族では6人前を必要としていました。

次に考えられることは、運動です。小学校中学年のとき、周りの女の子たちの成長期が始まりました。それまで身長が高い方だったのに、背の順で並んだ時に真ん中あたりになってしまいました。当時、背の高くなりたかった私は、身長が高い人がやっていそうなスポーツを始めることにしました。ミニバスケットボールのチームに入ったのですが、その直後からバスケのせいか、一気に身長が伸び始めました。小学校の残り3年間は、1年に10センチのペースで伸び続けました。

最後に、睡眠は何より大切だと思います。寝ている間に成長ホルモンが分泌されるので、寝ないことには伸びるはずの身長も伸びません。私は成長期には夜9時ごろには寝ていたと思います。

以上が慎重を伸ばすための秘訣です。

ペンネーム：しずちゃん さん