身長を伸ばすための食生活について

私は、小さいころから身長が低いです。

いつも学校で背の順並びで一番前。前にならえが出来ないのが悲しかった思い出があります。

ですので、身長を伸ばすために、頻繁に伸びをしたり、牛乳や小魚などをたくさん食べてカルシウムを摂取したりしていました。

その結果、そこまで高くはならなかったですが、一番前からは脱却できました。

でも、学校で身長の高い人は、だいたいバスケットボール部やバレーボール部に所属していたように記憶しています。

ジャンプや伸びの姿勢が、身長を伸ばしたのでしょうか。

現在、私には子供が二人いるのですが、男の子にはやっぱり身長が高くなってほしいです。

ですので、カルシウムがなるべくとれる食事を作ってあげたいと思います。

カルシウムのみ…というより、肉類、魚類、大豆など、バランスよく摂取するのが大切と。

偏った食生活だと、身長を伸ばすのに悪影響なのですね。

私が小さい身長で、服を選んだり、様々な私生活で損だなと思うことが多かったので、子どもにはこんな苦労はさせたくないので、食生活のバランスをしっかり考えて、身長を出来るだけ伸ばしてあげたいなと考えています。

ペンネーム：どーべる♪ さん