身長が低くて悩んでカルシウムをたくさん摂りました

小学校低学年頃までは平均的な身長だったのですが、小学校中学年頃からだんだんと身長が伸び悩み始めて、学校のクラスで背の順に並ぶとずいぶん前の方になってしまいました。

そこで身長を伸ばしたいと思い、小学校5年生の頃に必死で飲んでいたものと言えば牛乳です。
学校の給食では瓶に入った200mlほどの牛乳を出してもらえましたが、家でもカルシウムを補給するために、しょっちゅう牛乳を飲んでいました。

カルシウムについて当時はあまり詳しくなかったのですが、母から牛乳はカルシウムがたっぷり含まれているので身長を伸ばすのに聞くと教えてもらったので、出来るだけカルシウムを摂りたいという思いがありました。

多い日には一日で800ml近くも牛乳を飲むことがあったり、結構毎日カルシウムをたっぷり取っていたと思います。
小学校5年生の頃は143cmくらいしかなかったのですが、カルシウムを頑張って摂取するようになったので次第に背が伸びました。

ただ、小学校低学年や中学年の頃にあまり意識してカルシウムを摂っていなかったですし、特別な運動の習慣があったわけではないので、今の身長は153cmです。

ただ、骨折したことが一度たりともないですし、骨密度も良いと整形外科で教えてもらったので、カルシウムを子供の頃にちゃんと取っておいてよかったと思います。