姿勢と起床時のストレッチが効果的

私は子供の時から、背の順は常に一番前でした。

両親も年齢のわりに身長が高く、兄弟も身長が高いためコンプレックスもありました。親からは運動会の時や行事がある時は、とても写真が撮りやすいと喜んでいましたが、私にとってのメリットはあまり感じませんでした。

牛乳を飲むと身長が高くなると言われ、試してはみましたが根本的に牛乳が好きではなく、直ぐに断念。

また、鉄棒にぶら下がると身長が伸びると言われ試してみましたが、握力がなくすぐに落ちてしまい、鉄棒はクルクル回るほうが好きでした。

唯一、身長を伸ばす方法で長続きしたことは姿勢をよくする事くらいでした。姿勢をよくする事で、背筋が伸び身長も高くなると母親に言われ、小学生の頃は姿勢だけは気にしながら生活をしていました。

あとは、必ず起床時にストレッチをすることでした。父親から起床時にストレッチは効果的だし背筋も伸びて気持ちが良いと言われ、小さい頃から見様見真似でやっていました。

そのおかげか中学生に入ると身長も一気に伸び、気付けば平均身長を上回っていました。

親になった今も、起床時のストレッチは親子で行なっています。

また、我が子もとても小さく背の順も1番前か2番目ですが、昔の自分を見ているようなので、あまり気にすることも無く、子供にも姿勢をよくする事の大切さは教えています。

ペンネーム：すー さん