大きくなぁれ、おおきくなぁれ

私の家族は母以外平均身長以下です(母もぎりぎり平均身長程度です)が、遺伝に負けずどうにか身長を伸ばそうと小さい頃はあれこれと試しておりました。

そのなかでも母はとにかく、カルシウムを摂らせる事に重点を置いていたように思います。カルシウム入りのタブレットは我が家の必需品。牛乳は必ず朝1杯飲んでおりその他にもカルシウムが豊富に含まれているといわれているカルパスという（ほぼ牛乳ですが）乳製品を飲んだりもしておりました。

また、私たち兄弟（3兄弟）は小さい頃全員食が細かったため、中学生に上がるまでは間食は4時以降は禁止令が出ており食べる事ができませんでした。その他にも一定量を超える(小さなお菓子用バスケットに1杯)量の間食も禁止されていました。

その他我が家では当たり前でしたが、小学生時代の就寝時間は9時過ぎ高学年になって少し遅くなっても10時過ぎでした。

ぶら下がり健康機にぶら下がったら大きくなったという話をどこからか聞いてきて、一時期はあちこちにぶら下がっていたこともあります。

とにかく良いと言われている事はなんでも実践してきました。

中学生に上がってからは、皆家から遠い学校に通っていたため体力も食欲もつきガツガツ食べるようになってからは、遅れてきた成長期のおかげで全員中学1年生で10センチほど身長が伸びましたが、何せ元が小さ過ぎたため平均身長には至りませんでした。結局なによりも栄養となるご飯を食べる事が大事のようです。