背を伸ばすために必要なことは・・・

赤ちゃんの時は確かに大きめながら・・・
それなりに普通の身長(53cm)だったんですけど。

今は178cmの長身です。

178cmで長身!?と思われるかもしれませんが、
実は私、女性なんです。

女性にしてはすごく大きいですよね。

今ではこの身長に慣れましたが、以前はすごく嫌で。
コンプレックスでした。

褒めてくれる人も結構多いのですが、
私の場合、目立つのが嫌だったんです。

身長が伸び始めたのは、
・・・保育園の時にはもう大きかったので、
幼児の時にはもう伸び始めていました。

小学6年生の頃には170cm。
高校を卒業する頃には今の身長になっていました。

うちの場合、両親ともの身長が大きかったのが、
一番の要因になっている気がします。

あとは・・・よく寝たこと、かなぁと。

今でもそうなんですが、
どちらかというと、寝る時間が長いほうなんです。

子どもの頃は20時には寝ていたし、
高校生の頃でも22時くらいには寝ていましたし。

他には、「伸び」をすることが好きでした。

朝起きて、布団の上でグーンと伸びをする。
それがすごく気持ちよくて。

ほぼ毎日やっていました。
・・・途中でもう伸びて欲しくなくてやめましたが。

巷でよく聞く、牛乳や煮干しなんかはそんなに食べたり飲んだりしませんでしたね。

そういうのはなくともグングン伸びました。

背の高い友達にいろいろ話を聞いてみたところ、
やっぱり「たくさん寝て」いた人が多かったです。

3食きちんと食べて、たくさん眠れば、
背は伸びると思います。