意識していなかった習慣が効果を発揮していた？

現在、180センチです。
特別意識をしていたわけではありませんし、両親とも少し背が高めですので、遺伝が一番大きいと思いますが、夕食時、小学生から中学くらいまでは、必ず牛乳がお供でした。2杯は飲んでいました。

身長を伸ばそうと思って飲んでいたかというと、そうでもなく、好きで飲んでいました。よく食べ、よく飲んでいました。怠け者でもありましたので、肥満体でしたが。寝る子は育つ。って本当かもしれません。

小学校4年生から、中学2年の間は、バスケットボール部に所属していました。毎日急な坂を何往復も、何往復も走らされていました。外でもよく友達とボール遊びをしていました。

中学入学当時は155センチでしたが、卒業するころには、174センチまで伸びました。肥満体は解消されました。

高校では文化部に所属していたため、身長の伸びはなくなってしまい、卒業時でも178センチでした。その後は、身体測定などをやる機会もなくなり、測っていなかったのですが、何とか20歳ごろまでは伸びたのでしょうか。20代半ばの頃、病院で測ったら、180ちょっとでした。

よく食べ、よく運動するのは、やはり効果大なのではないでしょうか。

180ちょっとだと、身長を測る度に、180ちょっとだったり、179くらいだったりと、微妙なので、せめてあと1，2年運動しておけば良かったなと後悔しています。