低身長ギリギリの息子にカルシウムを与えて、1年で15cm背が伸びました

息子は小学校5年生です。身長は125cmです。

小学校中学年までは、親の私としてもうかつでしたが、自分の息子の背の低いことにはそれほど懸念を持っていませんでした。運動会などで見ていると、背の順に並んだ時に前から2番目などでしたので、背が低いな、遺伝かな、とは思っていましたが、そのうちに伸びるだろうと高をくくっていました。

しかし、ある資料で「低身長」という「病気」について知り、その定義で言うと、小学校5年生で125cmは低身長ギリギリの背の高さだと知りました。

それでびっくりして、これは何とかしなければならないと思っているときに、ちょうど息子が地元のサッカースクールに入り、その中で自分の身長の低さの不利に気付いたのか、しきりに「背を伸ばしたい」と言い始めたので、対策を打つことにしました。

具体的には、カルシウムです。インターネットで調べてみると、背を伸ばすためにはバランスのとれた栄養が大事、ということでしたが、その中でも骨の材料としてカルシウムが特に重要だということがわかり、まずは食生活でカルシウムをしっかり摂るようにしました。

具体的には、今まで間食には普通のお菓子だったのを、一口大のチーズにしたり、その時に飲むものを牛乳にしたり（これは朝晩で、1日に1Lは飲ませるようにしました）、夕食のおかずにも小魚などを入れるようにして、とにかくカルシウムを取らせました。

それだけでは足りないかもしれないと思い、グミ状のカルシウムサプリメントを購入し、それもお菓子代わりに食べさせました。これを1年間続けた結果、1年間で息子の身長は15cm伸び、低身長の基準から脱却することができました。

ちょうどサッカーを始めていたころなので、その運動もよい方向に影響したのかもしれませんし、成長期がやってきたのかもしれませんが、カルシウムを取り始めたのと時期が一緒なので、その効果もあったのかな、と思っています。